تحتاج الصبايا لنصائح جدية حول حماية البشرة خاصة عند الاستجمام في السفرات الصيفية مع أجواء الفنادق الفخمة والبحار الخلابة ولكن سرعان ما يتغير لون بشرتهن بسبب أشعة الشمس الحارقة . في تبويبة تجميل تقدم لك حواء لايف 12 طريقة لحماية بشرتك.
توجد العديد من التقنيات البسيطة للحصول على بشرة جذابة وأنيقة في آن، مع حماية كاملة من أشعة الشمس :
تميل إلى الجفاف بشرتك خاصة في فصل الصيف لذا عليك تناول كمية كافية من المياه لتفادي الجفاف.
استهلاك كميات كبيرة من المياه سواء كان وحده أو مع مواد أخرى مثل العصير.
تجنب الأغذية المليئة بالأملاح مع الحرص على تناول الفواكه لاحتوائها على كمية كبيرة من المياه.
كل وقت تتناولين فيه كوب مياه تذكري أن بشرتك بحاجة ماسة إليه.
تقلل الملابس الخفيفة الاحتكاك و تبعث الراحة لبشرتك.
تقلل أيضا من تهييج غدد العرق مع سهولة في الحركة.
استخدم النظارات الشمسية و القبعات ذات الإطار الواسع التي تحمي الأنف و العيون.
خلال السفر أو قيادة السيارة أو المشي تحت أشعة الشمس يجب عليك ارتداء ثياب ذات أكمام طويلة.
الأكمام الطويلة تلعب دور عازل طبيعي من خلال أنسجتها التي تمنع مرور أشعة الشمس الضارة.
تهمل صاحبات البشرة الدهنية الترطيب لشعورهن بتراكم الزيوت على وجوههن،
ولكن ذلك ليس صوابا لأن البشرة الدهنية تنتج الزيوت لتعويض النقص الحاد في الماء.
المرطب خالي من الزيوت يلعب دورا أيضا كواقي من أشعة الشمس الحارقة، و ينصح به لصاحبات البشرة الحساسة.
ضرورة تطبيق كريم واقي الشمس وينصح بإعادة استعماله في النهار.
غسل وتنظيف الوجه قبل وضع واقي الشمس.
عدم تطبيق كريمات الأساس الثقيلة على وجهك لتسببها في غلق المسام و ظهور حب الشباب و البثور.
استخدام الصابون الطبي لما له فوائد كبيرة في معالجة التهابات الجلد و إيقاف رائحة الجسم.
رش العطر على الملابس وليس على بشرتك لتجنب الحساسية و الطفح الجلدي.
تتميز أجوائنا العربية بحرارة مرتفعة و ينصح الخبراء باستخدام الواقي +SPF 30 لنجاعته الفائقة في المناطق ذات الطقس الحار.
يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد الناتج عن أشعة الشمس الضارة و يساعد على زيادة عمر البشرة.
يوضع واقي الشمس في الأماكن المعرضة لأشعة الشمس كبشرة الوجه والرقبتين و اليدين قبل الخروج من البيت لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة .
لا تنسى سيدي إعادة تطبيق الواقي بعد كل ساعتين من استعماله في حالة قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس.
الليمون مع الزبادي يساعد على التخلص من آثار أشعة الشمس و تجديد الخلايا التالفة.
قطع من الطماطم تساعد على تغذية وحماية بشرتك من الأشعة الحارقة و تخلص بشرتك من الشوائب العالقة.
الخيار المهروس مع الماء يمنح البرودة اللازمة للجلد و يمنع تهييجه.
غسل بشرتك عديد المرات لا يكفي للتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد.
عليك سيدتي باستعمال غسول الوجه أو قناع تقشير البشرة لترطيب البشرة و علاج حروق الشمس.
تطبيق التقشير عديد المرات في الأسبوع قبل وضع المرطب.
يوجد التقشير الكيميائي للحماية من أشعة الشمس و يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة و التجاعيد.
أفضل وقت للحمامات الشمسية و الحصول على فيتامين D يكون قبل 11 صباحا وبعد 4 مساء، أما الأوقات الأخرى من النهار فلا ينصح بها لأنها أشعة فوق البنفسجية.
تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في التصبغات و الأمراض الجلدية.
لا تنسي استعمال واقي الشمس قبل الاستمتاع بالحمامات الشمسية.
يعد من أبرز المستحضرات التجميلية في البلدان الاستوائية .
يحفظ في الثلاجة لتقومي بتبريد وجهك به خلال درجات الحرارة المرتفعة.
مكوناته مغذية و تحمي بشرتك بالإضافة إلى رائحته الزكية و المنعشة.
ينصح عديد الخبراء بتبريد وسادة النوم لما له من فوائد صحية و نفسية.
تقومي بجعل الوسادة في كيس بلاستيكي ثم وضعها في الثلاجة لبعض الساعات.
تقوم الوسادة بتخفيف وجهك و تقليص نسبة الجفاف عليه .
ينصح بوضع الكريمات التي يتم استعمالها في الثلاجة للتقليل من حرارة البشرة.
تعمل على تهدئة بشرتك إلى جانب تنظيف الذراعين و القدمين لـ حماية البشرة .
ينصح باستعمالها عديد المرات خلال فترة البقاء تحت أشعة الشمس حيث يكفي مسح أطرافك بشكل منتظم خلال اليوم.
المناديل المرطبة تساعد أيضا على التخلص من الأتربة و الشوائب العالقة و تعطي شعور بالانتعاش.
للمزيد من المقالات الرائعة زوري مقال جربي وصفة الكربونه لتبييض المناطق الداكنة.
