العناية بالبشرةتجميل

فوائد أشعة الشمس و أضرارها الخطيرة على البشرة والجسم

فوائد أشعة الشمس

فوائد أشعة الشمس تحتاج لها مختلف الكائنات الحية، ولكن مخاطرها كثيرة خاصة على مستوى بشرة الإنسان مع قدوم فصل الصيف. في تبويبة تجميل تقدم لك حواء لايف ايجابيات وسلبيات أشعة الشمس على بشرتك.

 

أشعة الشمس

 

كل شيء إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده، فهل تنطبق هذه المقولة على علاقة أشعة الشمس ببشرتك؟

 

فوائد أشعة الشمس :

عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس فإنها تصنع فيتامين D  ويتحول إلى D3  عندما يتعرض للأشعة فوق بنفسجية UVB  الذي يتفاعل بدوره مع بروتين في الجلد يطلق عليه 7-DHC .

التعرض لأشعة الشمس يوفر لجسمك فيتامين D الذي يحفز نمو العظام.

وبدون التعرض للأشعة يصاب الناسب بـ هشاشة العظام وخاصة للأطفال في مرحلة النمو.

يساهم هذا الفيتامين في دعم نظام مناعتك، وترجح بعض الأبحاث أهمية الأشعة في طرد عديد من الأمراض والجراثيم.

الكثيرون يعتقدون أن استخدام الواقي من الشمس أو أشكال أخرى للحماية من أشعة الشمس يسبب نقص في الحصول على فيتامين D وهي معلومة غير صحيحة وفق خبراء من منظمة The Skin Cancer Foundation.

اعتمادك الواقي لا يؤثر في مستويات فيتامين D.

يحافظ فيتامين D على تنظيم مستويات الكالسيوم في جسمك، ونقصه يعني ألام في العظام وضعف في العضلات.

تشير بعض الأبحاث الإحصائية أن أشعة الشمس لها دور في خفض عدد وفيات مرضى السرطان وأمراض القلب وأمراض السكري.

فوائد أشعة الشمس

 

مضار أشعة الشمس :

تسبب الأشعة فوق البنفسجية حوالي 90 بالمائة من أمراض السرطان التي تصيب الجلد أبرزها :

  • سرطان الجلد.
  • سرطان الخلايا الحرشفية.

استخدام الواقي SPF 15 يمنعك من عديد الأمراض التي تسببها أشعة الشمس بنسبة 40 بالمائة من سرطان الخلايا الحرشفية.

الأشعة الشمسية فوق البنفسجية تلحق الضرر بالحمض النووي الخلوي للجلد مما يخلق طفرات وراثية يمكن أن تؤدي إلى سرطان الجلد.

تؤذي الأشعة فوق البنفسجية العينين كما تسبب إعتام عدسة العين وسرطانات الجفن، وتساهم في شيخوخة الجلد المبكرة.

باختصار يسبب التعرض لأشعة الشمس الغير محمي والمنتظم عديد المشاكل.

مخاطر أشعة الشمس

 

للمزيد زوري مقالة دليلك الشامل لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

اترك تعليقاً