العناية بالبشرة

هذه الأسئلة لا نجرؤ على طرحها على أطباء الأمراض الجلدية لكننا نتطلع لمعرفة إجابتها

هناك الكثير من التساؤلات التي تدور بأذهان جميع السيدات، مثل كيفية إبطاء علامات الشيخوخة، محاربة البقع الداكنة، الحد من مخاطر سرطان الجلد… وغيرهم من الأسئلة التي نبحث عن إجابتها ولانجرؤ على طرحها على أطباء الأمراض الجلدية، اكتشفيها معنا.

ماهو آثار النظام الغذائي على البشرة لمحاربة الشيخوخة والبقع الداكنة

قال الطبيب اليوناني Hippocrate “نحن ما نأكله” ، ووفقًا لدراسة أجرتها المجلة العلمية الإنجليزية “The Journal of Investigative Dermatology” ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالدهون السيئة يمكن أن يكون سببًا في التهاب الجلد، وتفاقم مرض الصدفية وظهور البثور الحمراء ، وللعناية بجمال بشرتك لمدة طويلة إليك بعض الأطعمة التي عليك تناولها

  • فيتامين E:

استهلاك المنتجات الغنية بفيتامين E سيحميك من شيخوخة الجلد ، وذلك بفضل خصائصه القابلة للذوبان في الدهون ومضادات الأكسدة.

لذلك ننصحك بتناول الأفوكادو والمكسرات والفواكه المجففة .

  • البيتا كاروتين:

يحمي البيتا كاروتين خلايا الجلد من الجذور الحرة الناتجة عن التعرض للأشعة الفوق بنفسجية ، والتي تعد أيضًا مسؤولة عن سرطان الجلد.

لذا استمتعي بتناول الجزر والبطاطا الحلوة والمانجو الطازج.

  • البوليفينول:

يحتوي البوليفينول، والموجود في الفواكه النيئة والخضروات والشاي على مضادات الأكسدة التي تحمينا من الشيخوخة المبكرة.
يمكنك اقتناء هذه المكلات الغذائية:

هل سنكون عرضة للإصابة بسرطان الجلد

تختلف عوامل الخطر وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية حسب أنواع البشرة المختلفة، فليس الميلانين وحده المسؤوول عن ذلك، هناك الكثير من العوامل الخطرة المسببة للإصابة بسرطان الجلد، مثل التمتع بلون بشرة وعينين وشعر فاتح، بالإضافة إلى تعريض نفسك لأشعة الشمس، أو تناول الأدوية التي تسبب الحساسية للضوء.

ماهي المكونات التي يجب أن نستخدمها وفقًا لنوع بشرتنا

جميع أنواع البشرة، تحتاج إلى منتجات مرطبة وأخرى للتقشير، ومستحضرات لتضييق المسام وجعل الوجه مشرق.

ولكن ليس من السهل دائمًا العثور على الأنواع التي تناسبنا بشكل أفضل. لذلك ينصح أطباء الجلد بتحديد نوع البشرة  (جاف ، حساس ، دهني …) ، بالإضافة إلى حاجتك الأساسية (التنظيف ، ترطيب ، شد المسام…)، وللإجابة عن هذا السؤال ينصح الأطباء بـ :

  • استخدام الريتينول الذي يعرف بخصائصه المضادة للتجاعيد.
  • استخدام العسل كمضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا.
  • فيتامين سي فعال في محاربة التجاعيد.

متى يجب استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد

مع تقدم العمر ، يصبح الجلد هش وجاف ويفقد مرونته، لذلك ينصح الأطباء باتخاذ التدابير الوقائية في سن مبكرة ابتداءًا من سن 25. ننصحك بتجربة:

Lancôme Soin Anti-Rides

المصدر

 

اترك تعليقاً