صحة

اصنعي بنفسك غسول الفم في المنزل بمكونات طبيعية سهلة

تعتبر نظافة الفم خطوة ضرورية لحمايتك من البكتيريا ولوقاية اللثة ولمنع التقرحات، بعد القيام بتنظيف الأسنان بالفرشاة، أنت بحاجة إلى المضمضة باستخدام غسول الفم، لذلك سنقدم لك وصفات بسيطة ومختلفة حتى تتمكني من تجهيزه في المنزل بأقل التكاليف.

غسول الفم باستخدام صودا الخبز

يعتبر صودا الخبز حليف صحي مثالي، للعناية بصحة الفم، ولديه القدرة على تنظيفه جيدًا. هذه الخلطة ستخلصك من رائحة الفم الكريهة، ومن التقرحات والالتهابات. تحتاجين إلى المكونات التالية:

  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • كوب ماء

كل ماعليك القيام به هو مزج المكونات جيدًا، ثم بعد تنظيف أسنانك باستخدام الفرشاة، استخدمي غسول صودا الخبز للمضمضة لبضع دقائق.

غسول الفم باستخدام خل التفاح

لحماية فمك من البكتيريا وتهدئة اللثة الملتهبة، لا يوجد شيء أفضل من غسول الفم بخل التفاح. تحتاجين فقط إلى المكونات التالية:

  • ملعقة صغيرة من خل التفاح
  • كوب ماء

مكونات بسيطة وتتواجد في خزانة مطبخك، حيث تحتاجين إلى تخفيف الخل في كوب من الماء وقومي بالمضمضة لعدة دقائق، للتخلص من جميع البكتيريا.

غسول فم باستخدام الماء المالح

الملح له فوائد كثيرة، فهو مضاد قوي للالتهابات. تحتاجين سيدتي إلى المكونات التالية:

  • ملعقة صغيرة ملح
  • 25 صل ماء دافئ

غسول بسيط وسهل التجهيز وفعال، سيحميك من البكتيريا والفطريات، فقط تحتاجين إلى غسل فمك باستخدام هذا الخليط 3 مرات في اليوم.

غسول فم باستخدام القرنفل

يعرف القرنفل بأنه مضاد للبكتيريا ويساعد على تخدير الألم، ويستخدم كذلك للتخفيف من الألم. لتجهيز هذه الوصفة تحتاجين إلى:

  • 3 حبات قرنفل
  • 25 صل ماء فاتر

كل ماعليك القيام به هو نقع حبات القرنفل في الماء الفاتر لمدة ليلة كاملة، ثم قومي بتصفية المزيج واستخدمي الخليط كغسول للمضمضة يوميًا.

مقالة مترجمة بتصرف من موقع aufeminin

اترك تعليقاً