هناك دائمًا أشخاص مثيرين للإزعاج اللذين يكونوا دائمًا وراء توتر أعصابك وارتفاع ضغطك، لذلك عليك التفكير في التخلص من هؤلاء، لكن ربما لا تدركين أنهم سبب ضيقك ومعاناتك إلا بعد ارتداء سوار WellBe بتصميمه العصري فيناسب كل من الرجل والمرأة.
اكتشاف الأشخاص مصدر الأزعاج والتوتر وارتفاع الضغط
السوار الذكي يقوم بالتعرف على المكان والأشخاص الذين تتفاعلين معهم يومياً، ومن ثم يحدد الأشخاص الذين يساهمون في ارتفاع ضغطكِ وضربات قلبك بصورة متكررة، أي أنهم يصبحون مصدر إزعاج مستمر لديك، إذن ما يتبقى فقط هو مزيد من الجرأة في اتخاذ قرار قطع علاقتك بهم.
تمرينات يقدمها تطبيق خاص بالسوار لتهدئة النفس
يتصل السوار بتطبيق يستعرض لكِ بعض التمرينات المريحة للأعصاب التي تساعدك على التخلص من التوتر بتدريبات التأمل وتنظيم التنفس والتخيل، كما يمكنك ضبط التطبيق لتنبيهك بضرورة الاسترخاء عند مستوى ضغط محدد لديك، بحيث يرسل لك رسالة تنبيه بالتمرين المناسب للاسترخاء مثل النفس العميق أو الراحة لمدة 5 دقائق وتناول كوب من الماء.
