زفاف حواء

عاداتكِ اليومية قبل الزفاف تحدد مدى جمالكِ

تضع كل عروس قائمة من الأعمال التي يجب إنجازها و دائماً
ما تتضمن الرغبة في خسارة الوزن و الحصول على بشرة مثالية و أن يصبح لديكِ طاقة و
نشاط ، لكن لا يسع وقت العروس لإنجاز تلك المهام خاصة خسارة الوزن و تحسين العادات
الصحية نقدم لكل عروس عدد من الخطوات السهلة التي يمكنكِ إتباعها قبل الزفاف
لتمنحكِ الرشاقة و البشرة المشرقة

الكثير من النوم


النوم لمدة 8 ساعات يومياً يجب أن تكون أهم عادة تتبعها
كل عروس ، فالنوم قبل الزفاف يعد أمراً صعباً بسبب إنشغال العروس في ترتيبات
الزفاف ، لكن محاولة النوم لفترة 8 ساعات يعد من أهم ترتيبات الزفاف للحصول على
الراحة و التخلص من الإجهاد .

الطعام الصحي


إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي صحي أم لا ، يجب على كل عروس
أن تدخل الأطعمة الصحية و الخضروات و الفاكهة إلى نظامها الغذائي ، و لا يوجد أسهل
من عصير الخضروات و الفاكهة الطازجة و المكسرات لإضافة طاقة و حيوية إلى الجسم و
التخلص من بعض الوزن.

تخلصي من الكربوهيدرات


لا تقتربي من تناول الكربوهيدرات قبل الزفاف ، فهي تتحول
إلى سكر داخل الجسم و تجعلكِ في حالة من الجوع الدائم ، كما تعمل على إكسابكِ بعض
الوزن الزائد ، كما أن كثرة تناولها يؤثر على بشرتكِ بشكل سئ ، قومي بإستبدالها
بالأطعمة الصحية و تقليلها بالتدريج قبل زفافكِ .

تمرينات رياضية جديدة


التمرينات الرياضية ليست فقط للتخلص من الوزن الزائد لكن
لشد الجسم و الحصول على قوام متناسق ، لكن يجب على كل عروس أن تبتعد عن التمرينات
العنيفة بل إتباع تمرينات بسيطة و تغييرها بإستمرار .

الترطيب


الترطيب أهم هدية يمكن لكل عروس أن تمنحها لبشرتها قبل
الزفاف ، فترطيب الجلد الخطوة الهامة للحصول على بشرة خالية من العيوب و الجفاف قومي
بإختيار مرطب مناسب للجسم و للبشرة و استمري بإنتظام على استخدامة ، كما يجب أن
يتضمن أيضاً روتين ترطيب الشعر بالأقنعة الطبيعية و الزيوت .

لا مكياج قبل حفل الزفاف


امنحي بشرتكِ راحة قبل الزفاف من المكياج ، فالبشرة
تحتاج إلى الإبتعاد عن المواد الكيميائية كما أن كثرة المكياج تتسبب في إجهاد
البشرة ، خاصة يجب الإبتعاد عن الماسكرا و محدد العين و الأيلاينير . 

اترك تعليقاً