العناية بالبشرة

نصائح للتعامل مع الطفح الجلدي الناتج عن أشعة الشمس

الطفح الجلدي الناتج عن أشعة الشمس

يعد الطفح الجلدي أحد المشاكل الجلدية الشائعة التي تعاني منها الكثير من السيدات في فصل الصيف بسبب التعرض لأشعة الشمس الحارة والتي تتميز بارتفاع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية.

وحتى تحافظي سيدتي على جمال بشرة نقدم لك أهم النصائح التي يمكن اعتمادها في هذا الغرض.

تقشير الجلد

استخدام مقشر لطيف على بشرة الجسم مرتين في الأسبوع لفتح المسام والتخلص من الخلايا الميتة والدهون الزائدة التي تتفاعل مع الحرارة العالية.

إذا كانت بشرتك حساسة ، يكفي التقشير مرة واحدة في الأسبوع.

يمكنك أيضا استخدام منتجات تقشير الجسم الغنية بحمض الساليسيليك.

الترطيب 

احرصي على القيام بترطيب البشرة بواسطة كريم مناسب للبشرة التي بها عيوب لأنه عندما يكون الجلد رطبًا تمامًا، فإنه ينتج دهونًا أقل وبالتالي بثور أقل.

نظام غذائي متوازن

ينصح في الصيف بالتخفيف عن الدهون الحيوانية والمنتجات الصناعية المحلاة لأن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع تعزز ظهور البثور لأنها تعمل بشكل مباشر على إفراز الزهم المسؤول عن ظهور الحبوب وهذه الخاصية تتعزز بمجرد التعرض لأشعة الشمس..

الكريم الواقي من الشمس للجسم

إذا كانت لديك عيوب على البشرة فيجب أن تحمي الجسم من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، اختاري واقي من الشمس وقبل كل شيء غير دهني!

اختاري الحماية من أشعة الشمس ذات الأساس المائي ويمكن اللجوء لتركيبة الرذاذ الشمسي التي تكون أخف بكثير.

اترك تعليقاً