دومًا ما ينصحكِ أطباء التغذية بتناول الزبادي يوميًا، لأنه يحتوي على الكالسيوم الذي يقوي العظام ويعطي جسمك القوة والصحة. ولكن هذا المنتج يضم أيضًا نسبة عالية من حمض اللاكتيك ومرطبات غنية من شأنها تحويل بشرتك الشاحبة المرهقة إلى نضرة ومشرقة وعلاج كافة مشاكل شعرك، فاكتشفي معنا ماذا تفعل وصفات الزبادي بجمالك، واحرصي على استخدامها….
العناية بالبشرة
– الزبادي لتوهج البشرة: يحتوي الزبادي على البروبيوتيك الذي يساعد في تقليل التهاب البشرة ومنع ظهور حب الشباب، إلى جانب أنه يحمي الجلد من الشيخوخة المبكرة بفضل فيتامين B الذي يحويه بداخله، إلى جانب إعطائك إطلالة نضرة ومشرقة طوال الوقت. لذا طبقي الزبادي على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه.
– الزبادي لتقشير البشرة: يعمل حمض اللاكتيك أو اللبنيك الذي يكمن بداخل الزبادي كمقشر لطيف يخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة والجفاف والتلف مما يجعلكِ تمتلكين وجه مضيء ونظيف طوال الوقت. فقط طبقيه على جلدك واتركيه بضعة دقائق قبل الشطف ولاحظي النتائج بنفسك.
العناية بالشعر
– الزبادي لعلاج تلف الشعر: البروتينات التي يحويها الزبادي تعمل على بناء نسيج الشعر ثانيًة وتحسن شكلها وملمسها، مما يحميكِ من التقصف والجفاف الذي يؤدي إلى تساقط الشعر وتكسره. لذا ننصحكِ امزجي ملعقتين من الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل و14 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ثم طبقيهم على شعرك واتركيهم لمدة 20 دقيقة قبل الغسل.
– الزبادي لتهدئة فروة الرأس: إذا كانت فروة رأسك تعاني من القشرة والحكة فاستحدمي حواء الزبادي، لأنه يحتوي على إنزيمات قوية تحارب هذه المشاكل، فقط اخلطي ربع كوب منه مع آخر من زيت الجوجوبا ودلكي فروة الرأس جيدًا واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي شعرك كالمعتاد.
