3 طرق لتخلص من دهون الوجه

ربما خضعتي لحمية غذائية أو نوع من أنواع الرجيم، وفقدتي بعض الوزن ولكن عن وجهك السمين لم تستطيعي التخلص من الدهون العالقة به، ولكن لا تقلقي على جمال وجهك فهناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في التخفيف حجم الدهون، وتحويل الوجه من شكله المتضخم إلى وجه مناسب لجسمك الرشيق:

مكافحة احتباس الماء

تناول الأطعمة المالحة يحفز الجسم على تخزين الماء، كما أن قلة شرب الماء تجعل الجسم يخزن الماء ويظهر هذا في شكل الإنتفاخات على الوجه، لهذا يُنصح بشرب 8 أكواب من المياة يوميًا، مع إجتناب الوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح.

اجتناب حساسية الغذاء

هناك أشخاص عند تناولهم نوع ما من الغذاء تبدأ عليهم أعراض الحساسية من هذا النوع وربما يسبب لهم إضطرابات هضمية مثل التي تحدث لأصحاب القولون العصبي عند تناولهم البقوليات، كل هذا يظهر بعض من الأعراض الغير مستحبة على وجه من إنتفاخ وما شابه ذلك.

علاج اضطراب الهرمونات

تحدث قبل الدورة الشهرية بعض الأعراض منها انتفاخ الوجه، وعلاج هذه الحالة من خلال البعد عن الإبتعاد عن تناول هذه الأطعمة قبل الدورة الشهرية بسبعة أيام\” الأطعمة الدهنية والسكريات والأطعمة الممتلئة بالتوابل والمشروبات الغازية\” ويُنصح بممارسة الرياضية كالمشي وتناول الفاكهة والخضروات.