تتسبب التقلصات في الجهاز الهضمي بالشعور بالغثيان أو قد يكون ذلك بسبب سفر طويل ومرهق، لذلك نقدم في مقال اليوم أهم أنواع الشاي التي تخلصك سيدتي من هذه المشكلة بدون أدوية.
يعتبر الزنجبيل من أشهر العلاجات الطبيعية للغثيان بفضل قدرته على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي.
لتحضير التسريب، ابشري الزنجبيل الأخضر واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق في الماء المغلي ثم أضيفي إليه العسل.
يعتبر النعناع بديل ممتاز للأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل طعم الزنجبيل، حيث له تأثير مريح على المعدة كما يؤثر على الجهاز العصبي والعصب المبهم للحد من الغثيان وتهدئة التهيج وتقليل التشنجات الهضمية.
النعناع جيد التحمل من قبل الصغار (ابتداء من سن 4 سنوات) والكبار على حد سواء.
لا يجب استخدام الزيت العطري للنعناع لأنه يقتصر على الاستعمال الخارجي فقط.
يحظى شاي بلسم الليمون بشعبية كبيرة لدى النساء الحوامل، حيث يساعد على تهدئة تقلصات الجهاز الهضمي والسيطرة على الغثيان من خلال استهداف الجهاز العصبي بشكل مباشر.
ضعي كمية صغيرة من أوراق المليسا في الماء المغلي لمدة 10 دقائق وغطيها بإحكام ثم صفي الشاي وتناوليه. من الممكن أيضا تحضير شاي المليسا مع النعناع للحصول على نتائج جيدة.
لا يستخدم شاي المليسا في حالة قصور الغدة الدرقية حيث يمكن أن يكون لها تأثير مثبط على الغدة الدرقية.
يمكنك تناول بعض الأعشاب الأخرى مثل الزعتر مضادًا الهضمي يمكنه أن يخفف تمامًا من الغثيان الهضمي والتشنجات. كما تعزز الكراوية أو اليانسون أو حتى الشمر الشعور بالراحة.
