التاكو الخفيف بالدجاج

◦8 خبزات تورتيللا .
◦2 ملعقة شاي زيت نباتي .
◦300 جرام دجاج مطبوخ ومقطع الى مكعبات أو شرائح طويلة .
◦225 جرام فاصوليا مكسيكية مهروسة ( مكسيكية refread bean ) مسخنة مع 2 ملعقة طعام ماء.
◦¼ ملعقة شاي كمون ناعم .
◦¼ ملعقة شاي أوريجانو مجفف .
◦1 أفوكادو مقطعة الى شرائح ومنقوعة في عصير ليمون .
◦صلصة مكسيكية ( صلصة التاكو الجاهزة أو صلصة الناجوز ) .
◦175 مل سور كريم .
◦½ بصلة مفرومة .
◦أوراق خس مفرومة .
◦5 خبات فجل مقطع الى مكعبات .
◦ملح وفلفل .