شوربة الأعشاب والحبوب

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
شوربة الأعشاب والحبوب

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

◦1/2 كيلو لحم مفروم
◦1 ملعقة كبيرة بشر ليمون
◦2 ملعقة كبيرة شبت مفروم
◦ملح وفلفل
◦2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
◦1 بصل مفروم
◦1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
◦1/2 كوب عدس أصفر (منقوع)
◦1/2 كوب أرز مصري (منقوع)
◦2 كوب مرق
◦1 ملعقة كبيرة نعناع مفروم
◦1 ملعقة كبيرة ريحان مفروم
◦1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
◦1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
◦1 ملعقة كبيرة سبانخ مفرومة
◦1/2 ملعقة صغيرة زعفران
◦1/2 كوب زبادي
◦2 ملعقة كبيرة دقيق
◦1 ملعقة كبيرة عصير ليمون


طريقة التحضير :

◦يُخلط اللحم المفروم مع بشر الليمون والشبت ويُتبل بالملح والفلفل ويُشكل على هيئة كور صغيرة

◦تُرص كور اللحم في صاج وتُوضع بالفرن (حرارته 180 درجة مئوية لمدة 15 دقيقة) أو حتى تمام النضج.
◦يُسخن الزيت في إناء على نار متوسطة ويُضاف البصل والثوم ويُقلب لعدة دقائق، يُصفى العدس والأرز ويُضافا مع التقليب.
◦يُضاف المرق للخليط حتى يبدأ في الغليان ثم تُخفف الحرارة. ويُترك لمدة 10 دقائق.
◦تُضاف كور اللحم والأعشاب ويُترك حتى يُغلي مرة أخرى.
◦يُخلط الزبادي مع الدقيق، يُذاب الزعفران في ملعقة من الماء الساخن ويُضاف للزبادي ثم يُضاف الخليط للشوربة حتى تبدأ في الغليان مع التقليب ويُغلظ القوام وتُرفع