طاجن اللحم بالخضروات

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
طاجن اللحم بالخضروات

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

◦1 كيلو لحم ضأن
◦2‏ ثمرة جزر متوسطة الحجم
◦‏ثمرة فلفل أخضر شرائح‏
◦1‏ ثمرة فلفل أحمر أو أصفر شرائح
◦بصلة متوسطة الحجم شرائح
◦فاصوليا
◦2ـ3 ثمرة فلفل حار
◦ملعقة كبيرة كاري
◦1‏ ملعقة صغيرة كركم
◦ربع ملعقة صغيرة كمون وملح وفلفل
◦6ـ 8‏ حبات زيتون أخضر مخلل مخلي من البذور‏ويقطع قطعا صغيرة
◦2‏ ليمون مخلل تقطع مكعبات‏
◦2‏ ملعقة كبيرة زيت نباتي‏


طريقة التحضير :

◦تتبل شرائح اللحم بالكاري‏,‏ والكركم‏,‏ والكمون‏,‏ والملح‏,‏ والفلفل‏

◦تشوح شرائح اللحم في الزيت‏ حتي يتشرب ماؤها‏,‏ وترفع علي ورق مطبخ‏
◦في نفس المقلاة توضع الخضراوات وتقلب علي النار‏2‏ ـ‏3‏ دقائق‏
◦تخلط الخضراوات مع اللحم‏,‏ ويرفع المقدار علي النار‏,‏ ويضاف الزيتون‏,‏ والليمون المخلل‏,‏ ويغطي المقدار ويترك علي نار هادئة مدة نصف ساعة مع رفع الغطاء من حين لآخر وإضافة قليل من الماء كلما احتاج الأمر‏
◦يوضع المقدار في طاجن ويغطي الطاجن ويوضع في فرن متوسط الحرارة حتي يتم النضج
◦يرفع الغطاء قبل تمام النضج‏10‏ ـ‏ 15 حتى يحمر الوجه‏