عصير كوكتيل البرتقال -منخفضة الدهون

يتم تقطيع ثمار البرتقال كل ثمره الي أربعة أجزاء ويتم نزع القشر من البرتقال وكذلك البذور

*يتم تقطيع ثمار التفاح الى اربعة اجزاء و يتم نزع البذور التي بداخل التفاح

*يتم وضع البرتقال والتفاح في خلاط كهربائي مع قطع الثلج و يضرب لمدة دقيقه واحده

*يتم اضافة كوب ماء للكوكتيل واعادة خلطه مره اخرى