1. يعصر الجريب فروت بعصارة البرتقال
2. يضاف السكر حسب الرغبة ثم يبرد في الثلاجة ثم يقدم
فوائد الجريب فروت :
اضافة ثمرة جريب فروت إلي النظام الغذائي اليومي يحمي القلب، فثمرة الجريب فروت تحتوي علي مواد تمنع تكون الكولسترول السييء كما تحتوي علي نوع من الالياف التي تمنع تعاقب إنسداد الشرايين.
كما أن تناول عصير الجريب فروت ثلاث مرات يومياً يخفض من نشاط الإنزيم المسئول عن تفعيل المواد المسرطنة الموجودة في السجائر، كما أنه يساعد علي انقاض الوزن خلال12 أسبوعاً.
