اكسري البلح نصفين وضعيه جانباً . سخني الحليب وحليه بالسكر ، ويمكنكِ عمله بدون سكر على حسب رغبتك . انقعي البلح في الحليب واتركيه ليبرد ثم ادخليه الثلاجة وتناوليه بارداً ، ويمكنكِ تناوله ساخناً أيضاً .
