سلطة التفاح الأخضر – تناسب لمن يعاني من الامساك

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
سلطة التفاح الأخضر – تناسب لمن يعاني من الامساك

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

5 اوراق خس

* 4خيار

* 2بندورة

* 2فليفله خضراء

* 1حجم كبير جزر

* تفاح اخضر حسب الرغبه او 1 مقطع مكعبات

* 5حبات جرجير

* 7 اوراق نعناع

* 7 اعواد بربير

* بقدونس مفروم

* عصير ليمونه واحده

* ملح

* قليل من الزيت


طريقة التحضير :

نحضر اناء عميق ونقطع الخس والخيار والجزر والبندورة والفليفله والتفاح جميعها مكعبات صغيره

*ثم نضيف اوراق الجرجير والنعناع والبربير والبقدوس المفروم جميعها مع بعض ونضيف لها الليمون والملح والزيت