أوضح بعض الأطباء النفسيين أن الفتيات تكون عرضة إلى إنكسار القلب، وتعيش حالة من الحزن ولكن خلال هذه الفترة تمر ب7 مراحل حتى تستطيع العودة إلى حياة الإستقرار السابقة وال8 مراحل هم:
*الأولى
إلتهام الكثير من الشيكولاته أو الأيس كريم أو أي شيء يحلو لكِ، وتضعين نفسك تحت الغطاء ومشاهدة بعض النهايات السعيدة في الأعمال الدرامية والإنفجار في البكاء بمجرد الوصل للواقع المؤلم.
*الثانية
دعوة أصدقائك حتى يعاونكِ في أحزانك وإطلاق كلمات تمنح فيكي الصبر ( لم يستحقك حبك ، لم يناسبكِ، تستحقين شخص أفضل).
*الثالثة
تغيير حالتكِ الإجتماعية بالفيس بوك من In a Relationship إلى Single ويعتقد بعض أصدقائكِ أنكِ أنهيتي العلاقة وطويتي هذه الصفحة، ولكن ما زال هناك شيء ما بداخلك لم يرحل وتستمري في رحلة النسيان.
*الرابعة
تتعهدي بأنكِ لم تتعلقي برجل مرة أخرى، محاولاتة منكِ إلى تشجيع نفسك في السير في طريق النسيان، والإعتماد على نفسك أكثر.
*الخامسة
بداية الخروج إلى العالم من جديد، فالخروج وسط الأصدقاء بعد أزمة عميقة يبعث فيكي إحساس الحياة من جديد.
*السادسة
بعد الكثير من المعاناة مع المشاعر المنكسرة تصلي بهذه المرحلة لبعض اللحظات المنفردة التي تمكنكِ من تقييم نفسك بسهولة، والشعور بالتقدم.
*السابعة
وفي أخر الآلام ذات يوم تستيقظي من النوم وتدركي أنك على خير ما يرام، وتستأنفي حياتك من جديد.
