منذ الطفولة
ونحن نعلم أهمية الحفاظ على نظافة الفم والأسنان للتقليل من تكلس وتراكم المواد
الصبغية على اللأسنان وبالطبع منع أمراض اللثة، الأ أن الجديد الذى توصل اليه
مجموعة من الباحثين فى رابطة أطباء الأسنان الأمريكية (ADA) والجمعية الطبية
الأميركية (AMA) فى عام 2006، الى أن صحة الفم هى بوابة
الجسم السليم، ولا يتقصر تأثيرها فقط على الجانب الخارجى والجمالي للأسنان.
حيث هناك الجانب
العقلي، إن تنظيف الأسنان هو إشارة لدماغك أن يقول لجسمِك أن الأكل قد انتهى، حتى
بعد العشاء، والمضي قدما لتنظيف أسنانِك، وحتى إذا لم تكوني مستعده للنوم، سوف
تساعدك على محاربة الرغبة في أكل أي شيء آخر، هذا وحده يمكنه أن يساعدكِ في فقدان
الوزن، حيث أن الكثير من الناس يأكلون من الملل ليلا، هذه السعرات الحرارية هي
الأسوأ لأنها لا تحرق، ونأخذها معنا إلى الفراش وتصبح الدهون.
أخيرا، تفريش
أسنانِك ثلاث مرات يوميا خاصة مع استخدام غسول الفم، لمدة دقيقتين يعمل على حرق
5500 سعرات حرارية كل عام، فقط عن طريق تنظيف أسنانك، حيث فرشاة الأسنان وغسول
الفم يمكنهما أن يساعدوكِ على إدارة حصتِك من الطعام، والتغلب على نوبة الجوع.
والمميز فى
الأمر، أن في المرة القادمة، إن كنتِ تشعرين بالجوع، وتريدين السيطرة على هذا
الشعور سريعا فلا داعي للذهاب لتناول فرشاتِك وتفريش أسنانِك بالمعجون، قد يستغرق
ذلك بعض الوقت، ولكن يكفى أستخدام سريع لغسول الفم \” ليسترين\”، وشطف فمك
به وسوف تشعرين بالفارق الكبير, وزوال الشعور بالجوع سريعا، فليس دائما الفرشاة
والمعجون فى متناول يدك، ولكن يمكنك بسهولة الأحتفاظ بغسولكِ المفضل \”
ليسترين\” داخل حقيبتك لو كنتِ خارج البيت، أو فى مطبخكِ للسيطرة على شهيتكِ
بجانب الطعام.
والجدير بالذكرر
أن بعض المشروبات لا ينصح بتناولها قبل تنظيف
الأسنان، وهى بالطبع المشروبات الغازية التى تستنفد مينا الأسنان بسبب محتواها
الحمضي، لصحة افضل امتنعي قدر الأمكان عن تناول الصودا، ولكن فى حالة تناولها من
الأفضل شطف فمكِ بالماء العادي أو غسول الفم
