سواء كنتِ
ستذهبين إلى الشاطئ أو ستقضين هذا الموسم داخل مدينتك، فمن الهام جدًا أن تحتفظي
بقدميكِ جميلة و صحية. و سنبدأ معكِ اليوممعأفضل النصائح الصيفية للعناية
بالأقدام، تشمل وقايتهما من الملوثات البيئية، و ترطيبهم بطريقة مثالية، تجعلكِ
تشعرين بالراحة طوال فصل الصيف الحار. طبقي هذه النصائح و تمتعي بأروع النتائج….
1- ارتداء الصنادل المطاطية: احرصي حواء دومًا
على ارتداء صندل مسطح مطاطي، أثناء وجودك داخل حمام السباحة أو البحر أو حتى في
غرفة خلع الملابس. و هو أمر مهم جدًا لتجنب التهابات القدمين التي تظهر بقوة مع
الطقس الحار الرطب.
2- إختيار
جوارب صحيحة: واحدة من أفضل النصائح للعناية بالأقدام في الصيف، هى أن تقومي
بارتداء جوارب لا تقل نسبة القطن فيها عن 70 %، لضمان تنفس القدمين و للتأكد من
عدم إبقائها متعرقة فترة طويلة.
3- مكافحة جفاف
الجلد: و ذلك من خلال تطبيق كريم قدم جيد المفعول، يساعدك في الحفاظ على بشرتك
رطبة لمدة أطول. و تعد زبدة الشيا من أفضل العناصر التي يجب أن تبحثي عنها في كريم
القدمين، لتطبقيه كل ليلة.
4- الحفاظ على
نعومة كعوب قدميكِ: و ستحصلين على ذلك بواسطة تقشير الأقدام بإنتظام، أولًا
باستخدام الحجر كروتين للعناية بكعوب القدم، ثم ترطيب الجلد بين عشية و ضحاها. كما
يمكنك نقع قدميكِ في مياه فاترة مع إضافة القليل من غسول الفم، لتتخلصي من كافة
الجراثيم.
5– السماح
للأظافر تتنفس: وهى من أهم النصائح التي يجب أن تضعيها بعين الإعتبار عند العناية
بقدميك، فينبغي عليكِ حواء أن تسمحي لأظافر قدميكِ أن تتنفس بطريقة صحيحة و
بإنتظام. لذا لا تبقي طلاء الأظافر عليها فترة طويلة حتى لا تميل إلى الإصفرار و
التلف.
6- استخدام
واقي الشمس: إذا كنتي من عاشقات الإسترخاء على الشاطئ و الإستمتاع بالطبيعة و
جمالها، فيجب أن تقومي بتطبيق كريم واقي الشمس على قدميكِ، لحمايتهم من الحروق
التي ستمنحهم مظهرًا سيئ و متعب.
