انتشرت على موقع التواصل الإجتماعي \\”إنستغرام\\” اتجاهات غذائية جديدة ومبتكرة في تقديم الطعام، من أبرزها \\”قوارب الفاكهة\\” التي تتألف من محتويات كثيرة طازجة وغنية بفوائد طبيعية تمنح جسمك الصحة والقوة دون أن تزيد من وزنه. كما يتم تقديمها بطريقة غاية في الجاذبية مما جعلها وجبة إفطار شهية ومتكاملة…
وصفة قوارب الفاكهة
نقدم لكِ اليوم، وصفة سهلة ستساعدكِ في تحضير \\”قوارب فاكهة\\” لذيذة لكِ ولأسرتك، كل ما تحتاجينه حواء هو إحضار فاكهة ذات قشرة سميكة تصلح لأن تكون قارب كالبابايا، الشمام، البطيخ أو الأفوكادو، مع جوز الهند، اللبن الزبادي، الكيوي، الكرز، العنب البري، بذور القنب واللوز.
طريقة تحضير قوارب الفاكهة
قومي بتقطيع البابايا أو الشمام بالطول من المنتصف، واستخرجي البذور منهم. ثم أضيفي اللبن الزبادي وفوقه مجموعة من الفواكه الطازجة، البذور والمكسرات التي سبق ذكرها. وقدمي الوجبة لأسرتك وتناوليها بالملعقة في الصباح وتمتعي بفوائدها الصحية المميزة.
