الماء يخفض الوزن كالرجيم

رجيم السوائل

هل سبق أن جربتي رجيم السوائل أو سمعت عنه؟؟ الآن سنقدم لك حل قد يعتقد البعض أنه الأفضل و الآمن لفقدان الوزن….رجيم السوائل

كيف يكون رجيم السوائل؟

الإفطار : قهوة بين الوجبات : كوب الماء+ تفّاحة

الغداء : عصير تفاح أو توت مخفوق
.
بين الوجبات : شاي بدون سكر. فراولة مقطّعة

العشاء : 4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين . نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن . خضروات مطهوّة بالبخار . طبق كبير سلطة.

الحلوى : فاكهة

مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم