دراسة تكشف عن ظاهرة المرض الوهمي وطرق علاجها

تشعرين أنكِ ستمرضين قريبا، حتى قبل ظهور الأعراض، بالفعل ستمرضين، هذا
ما اشارت أليه دراسة جديدة نشرت فى مجلة للطب النفسي مؤخرا، أن الأشخاص الذين يشعرون
بالمرض خاصة دون أعراض صريحة، أكثر عرضه للأصابه عن غيرهم، وذلكِ بإيحاء من العقل
الباطن، الذى له سلطه كبيرة عل أفعالنا وحتى الامراض الذى نصاب بها.

حيث قام الباحثون بعمل دراسة على 360 شخص بالغ
بمتوسط عمر 33 عاما، وقد تم تقييم حالتهم الصحية فى البداية، التى جاءت ما بين
الممتاز والجيد، وايضا مستوى أجتماعي ما بين المنخفض والمتوسط، ثم ابلغوا الجميع
أنهم سوف يصابون بفيروس البرد، ومن ثم مراقبة المجموعة لمدة خمسة أيام لمتابعة
حالتهم الصحية.

السر وراء المرض الوهمي

وجاءت النتائج أن الأشخاص الذين وصفوا حالتهم
بالسيئة، كانوا أكثر الناس عرضة للمرض السريري عن غيرهم فى المجموعة، بالرغم أن لم
يشير الباحثين عن أعراض المرض تحديدا، والجدير بالذكر أن لاحظ الباحثين ” أن أكثرهم
 مرضا هم من يملكون مشاعر أكثر سلبية أتجاه
أنفسهم، مثل التصريح بالشعور بالأجهاد والضعف”.

طريقة واحده للعلاج

ونلاحظ أن نتائج الدراسة تشير بشكل واضح الى أهمية التفكير الإيجابية، لأن العقل البشرى يترجم المشاعر الى حقائق!،
ولا يميز الأمر، لذا انتبهى جيدا بما تصرحين به، حتى لو كان لنفسكِ فقط .

واخيرا حين تشعرين مرة أخرى بالتعب، أصرفي
الأمر عن تفكيريكِ وكوني أكثر تحكم فى ذاتكِ، على سبيل المثال تحدثي لنفسكِ “سوف أكون
بخير”، أو سوف أنام جيدا وأستيقاظ بخير”، وذلك عند بداية الشعور بالتعب أو الأرهاق، وسوف يختلف الأمر، على الأقل بنسبة
كبيرة.