مُسكنات الألم أصبحت لا غنى عنها للكثيرين خاصة مع إيقاع الحياه اليومية
مابين العمل و الجلوس لفترات طويلة أما الأجهزة مما يؤدي للصداع و غيرها من الآم
للعضلات .
لكن يحذر الكثير من الأطباء من
خطور مًسكنات الألم على الكبد و الكًلى و الأمعاء و في قدرة الجسم على التحمل و
غيرها ، و البديل لتلك المسكنات مواد طبيعية و أطعمة لا يخلو منها مطبخكِ لذلك
اتبعي نظام حياتي صحي و اعتمدي على تلك المسكنات الطبيعية
اللبن
اللبن ” الزبادي ” لة فوائد هضمية عديدة فهو يحتوي على
البروبيوتيك ، لذلك يعمل على تخفيف ألم المعدة و الإنتفاخات و الإلتهاب و كذلك ألم
الحيض فكوب من اللبن يومياً يساعد كثيراً على الهضم .
النعناع
النعناع يعمل على تخفيف الآم العضلات و الأسنان و الرأس و العصب ، فمضغ بعض
أوراق النعناع الطازجة تساعد على تحسين الهضم كذلك لها تأثير المُهدئ على العقل و مغلي النعناع يعمل على تخفيف ألم البطن سريعاً ،
و لعلاج العضلات نقوم بوضع 10 قطرات من زيت النعناع في حوض من الماء الدافئ و
الجلوس به لمدة 20 دقيقة قبل النوم .
الزنجبيل
من أقدم العلاجات المسكنة للألم ، يعمل الزجبيل على تسكين ألم العضلات و
إلتهابات المفاصل و ألم المعدة و الصدر ، كما أن مضغ الزنجبيل يعمل على التخلص من
الغازات و إنتفاخ البطن سريعاً ، و شراب الزنجبيل الدافئ يعمل على تخفيف
الصداع النصفي كما يساهم في علاج السعال و التهاب الحلق و الشعب الهوائية .
القرنفل
القرنفل يحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات و البكتريا و الأكسدة ، لة
مفعول السحر على ألم الأسنان و الآم الفم و اللثة ، قومي بطحن 2 من القرنفل و مزجة
بقليل من زيت الزيتون و وضعة على موضع الألم ، كما يمكن وضعه في الفم حتى يقلل من
الألم .
