الخضر المشوية

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
الخضر المشوية

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

◦ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
◦12 حبة صغيرة من البطاطا، مسلوقة ومقطعة إلى أنصاف
◦حبة من الفليفلة الصفراء، منزوعة البذور ومقطعة
◦حبة من الفليفلة الحمراء، منزوعة البذور ومقطعة
◦حبتان من الكوسى، مقطعتان إلى شرائح رفيعة
◦حبتان من البصل الأحمر مقشرتان ومفرومتان
◦فصان من الثوم غير مقشرين
◦200 غرام من الأرضي شوكي، منظفة ومشوية
◦200 غرام من الكسكس
◦300 ملليلتر من المرق أو الماء
◦بشر وعصير حبة من الليمون الحامض
◦ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة


طريقة التحضير :

◦يحمى الفرن على حرارة 220 درجة مئوية. يسكب الزيت في القدر المخصّص للفرن، وتدع في داخله لمدة 5 دقائق.
◦2 يضاف كلّ من البطاطا والفليفلة بنوعيها والكوسى والبصل والثوم إلى القدر، وتدع في الفرن لمدة 40 دقيقة، مع التحريك بين الفينة والأخرى، ثم تضاف الأرضي شوكي في الدقائق الخمس الأخيرة.
◦3 يضاف الكسكس إلى قدر، يسكب المرق أو الماء، ويدع لمدة 5 دقائق حتى يتشرّب السائل. ثم، يضاف الثوم المشوي من الصينية بعد نزع القشرة عنه وهرسه، بالإضافة إلى عصير وبشر الليمون الحامض والملح والفلفل، ويحرّك الكسكس بواسطة الشوكة.
◦4 ينثر الملح والفلفل على الخضر المشوية، وتقدّم مع الكسكس والحمص بالطحينة الجاهزة.