الموز بالزبادى بالقرفة

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

4 ثمرات موز
زيت زتون
150 جرام زبادى قليل الدسم
3 ملاعق صغيرة عسل
¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة


طريقة التحضير :

يوقد الفرن حتى درجة حرارة 200 درجة مئوية.
– لا تقشر ثمار الموز، ويتم عمل شقوق بها بواسطة السكين.
– تدهن صينية بقليل من الزيت.
– ترص ثمار الموز على الصينية.
– تخبز ثمار الفرن لمدة 20 دقيقة، مع تقليبها على الجانب الأخر.
– بمجرد أن يتحول لون القشرة إلى الأسود، يتم إخراج الثمار من الفرن، وتركها لتهدأ قليلاً.
– تقشر كل ثمرة بشق القشرة من جانب واحد، وترك الثمرة بداخلها.
– يوضع العسل والزبادى فوق ثمار الموز الأربعة بالتساوى بعد خلطهما سوياً.
– تنثر القرفة فوق ثمار الموز.
– تقدم ثمار الموز على الفرو للأطفال، من أجل تناولها، فهى وجبة صحية متكاملة

اترك تعليقاً