حساء الدجاج والخضار

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
حساء الدجاج والخضار

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

6 كوب مرق الدجاج
500غ دجاج مسلوق مقطع
1 ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة بهار حلو
500غ خضر مشكلة، طازجة أو مجلدة
100غ شعيرية طويلة


طريقة التحضير :

يخلط المرق والدجاج ويترك على نار قوية حتى بدء الغليان.
تزاد بقية المقادير وتترك في وعاء مغلق لمدة 20 دقيقة على نار خفيفة.
تقدم ساخنة.

القيمة الغذائية للشخص الواحد:
الطاقة (وحدة حرارية) 270
الكوليسترول(ملغ) 80
المواد الدهنية(غ) 5
النشويات(غ) 32
البروتينات(غ) 25
الألياف الغذائية(غ) 1