سلطة البطاطا مع شرائح اللحم الخاصة لتخفيف الوزن

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
سلطة البطاطا مع شرائح اللحم الخاصة لتخفيف الوزن

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:


-6 بطاطا صغيرة
-4 أكواب أوراق سلطة خضراء حسب الرغبة
-خيار مقطع شرائح طولية
-4 حبات بصل أحمر صغير
-شرائح لحم رفيعة ومشوية
-2 حبة بندورة مقطعة إلى أرباع
-نصف كوب صلصة سلطة قليلة السعرات الحرارية
-ملعقة صغيرة شبت مقطع


طريقة التحضير :

-نضع البطاطا في ماء مغلي ومملح لمدة 10-15 دقيقة ثم نغسلها بالماء البارد
-وفي وعاء نخلط أوراق السلطة الخضراء و البصل والخيار ثم نضع شرائح اللحم فوق الخليط ونسكب فوقه صلصة السلطة وبالعافية.