سلطة صحية 100%

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
سلطة صحية 100%

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:


*3 حبة بندورة

*3 حبة خيار

*بصلة صغيرة

*بقدونس مفروم ناعم

*2 حبة بطاطا مسلوقة

*3 بيضات مسلوقة

*علبة تونة او لحم دجاج مسلوق و مفروم

*القليل من زيت الزيتون

*عصير الليمون

*ملح و فلفل اسود

*مايونيز


طريقة التحضير :

افرمي البندورة و الخيار والبصل ناعما و ضعيها في وعاء ثم اضيفي البقدونس المفروم الناعم و البطاطا و البيض بعد فرمها ناعما ايضا

*اضيفي التونة او اللحم المفروم او الاثنين معا (اذا اردت) ثم رشي الملح و زيت الزيتون و الفلفل وعصير الليمون واخلطي جيدا ثم ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعة .

*بعد الساعة اخرجي الوعاء وصفيه من الماء الزائد ثم اضيفي المايونيز و اخلطي جيدا .