وصفة إسبانية لحم البقر مع العدس الأحمر

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
وصفة إسبانية لحم البقر مع العدس الأحمر

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:


* 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون

* 6 فصوص من الثوم? مقطّعة إلى شرائح رفيعة

* 1 حبة كبيرة الحجم من البصل? مقطّعة

* 4 حبات متوسطة الحجم من الجزر? مقشّرة ومقطّعة إلى شرائح سماكتها ½1 سم

* 2 حبات من الشمّار مقطعتان بالطول إلى شرائح طويلة

* 24 حبة من البندورة الصغيرة

* 2 قرون من الفلفل الأحمر الحار متوسّطا الحجم منزوعا البذور ومقطّعان إلى شرائح رفيعة

* 600 غ من شرائح اللّحم المدمَّسة? المقطّعة إلى مربّعات يتراوح حجمها بين 3 و4 سم

* 200 غ من العدس الأحمر المغسول

* 2 مكعبات من مرقة الدجاج ماجي ملح أقل

* رشة من الفلفل الأسود المطحون

* 4 ملاعق طعام من الخل الأحمر


طريقة التحضير :

*يوضع زيت الزيتون في كاسرولة كبيرة على حرارة منخفضة.

* عندما يسخن جيّداً يُضاف الثوم، والبصل، والجزر، والشمار، والبندورة والفلفل الأحمر.

* تُقلّى الخضار بعناية كبيرة إلى أن يصبح لون الثوم والبصل ذهبياً وشفّافاً.

* تُرفع الخضار عن النار بواسطة ملعقة مشبّكة وتُترك جانباً.

يُعاد وضع الكاسرولة على حرارة عالية ومن ثمّ يتمّ تذبيل شرائح اللّحم من كلّ الجهات.

* تُخفّف الحرارة لتصبح متوسّطة، ويُعاد سكب الخضار المطهوّة إلى القدر مع حبوب العدس الحمراء.

* يُطهى المزيج بكامله لمدّة 20 ثانية مع التحريك طوال الوقت.

* يُتبّل المزيج بمكعّبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل والفلفل الأسود المسحوق.

* يُسكب الخلّ الأحمر فوق المزيج ويتمّ غمره بالماء.

* يُترك المزيج على النار ليغلي من ثمّ تُخفَّف الحرارة لتصبح منخفضة.

* يُغطّى ويُترك لينضج على نار خفيفة لمدّة ساعة ونصف.

* يُقدّم فور الانتهاء من طهيه.