السوشي

- رز ابيض مطبوخ

2- اوراق سي وييد أو بالأحرى طحالب بحريه المجففه (( يوجد بالسوبر ماركت ))

3-كراب أو سلمون تونه او اي لحم بحري (بشرط انه مطبوخ أو على البخار ) مطلوب شرائح طويلة و متوسطة الكراب هو سرطان البحر وهو متواجد بالسوبر ماركت مجمد وايضا قطع السلمون شرائح ..

4-خيار مقطع لشرائح طويلة متوسطة ..(او اي نوع من الخضروات المحببه ولكن بشرائح طويلة ومتوسطة )

5- صلصة الصويا او التاباسكو..(او الوسابي عجين اخضر للذين يفضلونه )

6- قطعة اللف من البامبو اذا وجد للف السوشي أو أي لفاف متواجد عندكم ..( يوجد بالسوبر ماركت )

7- مخللات مع الطبق على حسب الرغبة وأهمها الفلفل والزنجبيل