بامية باللحم

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
بامية باللحم

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

◦نصف كيلوغرام من البامية الطازجة
◦5 ملاعق طعام من الزيت
◦200 غرام من مكعبات اللحم المتوسطة الحجم
◦رأسان من البندورة (الطماطم) وبصلة كبيرة مفرومة و6-7 فصوص ثوم
◦نصف كوب من الحمص المنقوع والمغسول
◦نصف باقة من الكزبرة الطازجة المفرومة
◦ملعقة طعام من معجون البندورة
◦ملح
◦فلفل
◦بهار حلو
◦ملعقة صغيرة من معجون الفلفل
◦رشة من القرفة
◦عصير ليمونتين
◦بعض الماء للطهو


طريقة التحضير :

◦تقطع رؤوس البامية قبل غسلها وتجفيفها جيداً.
◦يوضع الزيت في القدر وتقلى فيه البامية لمدة 5 دقائق. تخرج البامية من القدر وتقلى مكعبات اللحم في الزيت نفسه. يضاف إليها البصل والثوم ويقلب الكل معاً لمدة 7-8 دقائق.

◦تضاف الكزبرة والحمص والبندورة والتوابل وعصير الليمون ومقدار كافٍ من الماء لتغطية المحتويات. يضاف الملح حسب الحاجة ويترك محتوى القدر فوق النار حتى يصبح شبه ناضج. تضاف عندها البامية.
◦يطهى الكل معاً فوق نار متوسطة حتى ينضج اللحم وتصبح البامية طرية.