توضع الماء على النار .
عند بدء الغليان تزاد اللوبياء وتترك على النار حتى تنضج .
تصفى الخضار من الماء.
تخلط مقادير الصلصة.
تزاد الى الخضار.
تقدم باردة أو ساخنة حسب الذوق.
القيمة الغذائية للشخص الواحد:
الطاقة(وحدة حرارية 210
الكوليسترول(ملغ) خالية
المواد الدهنية (غ) 14
النشويات(غ) 17
البروتينات(غ) 4
الألياف الغذائية(غ) 7
