سلطة قوس قزح للصغار

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
سلطة قوس قزح للصغار

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:


* 4 ك خس افرنجي

* 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح

* 1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة

* 1 و 1/2 ك شرائح جزر بندورة صغيرة ( بحجم الكرز ) منصفة

*1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة



طريقة التحضير :

اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي

* قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص للحصة الواحدة ( بدون الصوص ) عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام الألياف 3 غرام