– تخلط جميع المقادير مع بعضها وتخفق في الخلاط الكهربائي حتي تمام الامتزاج.
2- توضع في الثلاجة ثم تقدم باردة.
القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 194
البروتينات = 6 جرام
إجمالي الدهون = 2 جرام
الكربوهيدرات = 40 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 71 ملجم
الكوليسترول = 6ملجم
الألياف = 3 جرام
