شوربة الكرنب (الزهرة) مع صدور الدجاج – خاصة للريجيم

- ورق كرنب مقطع إلي أجزاء صغيرة
- 425 جرام طماطم مقطعة إلي أجزاء صغيرة
- 500جرام من صدور الدجاج مقطعة إلي أجزاء صغيرة
- 1 ثمرة جزر مقطعة إلي أجزاء صغيرة
- 1 ثمرة بصل مقطعة إلي أجزاء صغيرة
- كرفس مقطع إلي أجزاء صغيرة
- 1/2 6 كوب ماء مثلج
- 1 ملعقة صغيرة سكر سنترفيش
- 1/2 ملعقة ليمون ( برتقال )