2012-08-30T11:46:37+00:00
مستوى الوصفة: سهلة
المقادير:
◦٤ مكعبات كبيرة من فيليه أي نوع من السمك الأبيض كبير الحجم
◦٢ م-ك من زيت جوز الهند
◦١ م-ص من حبوب الخردل
◦القليل من حبوب الحلبة المسحوقة
◦١ ثمره فلفل الكاشماري الأحمر الحار
◦نصف ثمره بصل مقطعة إلى شرائح
◦١ م-ص كركم
◦١ م-ص من الكزبرة المطحونة
◦القليل من الشطة
◦١ كوب من حليب جوز الهند
◦من ٤ إلى ٥ أورق الكاري الخضراء (إختياري)
مقادير التتبيلة :
◦١ م-ص من الكركم
◦٢ م-ك من عصير الليمون
◦القليل من الملح
◦١ ثمره بصل صغيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة
طريقة التحضير :
◦تتبل قطع السمك في الكركم و عصير الليمون و البصل و الملح
◦توضع ملعقتان من زيت جوز الهند في قدر و يوضع على النار
◦ثم يضاف إليه حبوب الخردل و القليل من حبوب الحلبة و فلفل الكاشميري و يقلب الخليط لثوان قليلة
◦و يضاف إلي خليط ماباس السمك نصف ثمره البصل و تشوح مع الخليط حتى تذبل
◦يضاف إلى الخليط رشة من الكركم و الكزبرة المطحونة و الشطة و يقلب جيداً
◦و من ثم يضاف حليب جوز الهند الي خليط ماباس السمك و يقلب الخليط على نار هادئة الحراره
◦يمكن إضافة أوراق الكاري في آخر دقيقة لاضافه نكهه حسب الرغبة