* اعصر البرتقال والليمون الحامض معاً. * ثم قشّر الجزر واغسله وقطّعه إلى دوائر واخلطها في الخلاط. * وأخيراً امزج أنواع العصير الثلاثة وضعها في البراد وصحتين.