مرق الشبزي (قرمة سبزي ) الايراني

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
مرق الشبزي (قرمة سبزي ) الايراني

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

-جزر
-3 حزم سلق
-3 حزم شبنت (شبت )
-3 حزم كزبرة
-2 حزم بقدونس
-1 حزمه حلبة
-1 حزمه بصل اخضر
-زيت
-2 كوب لحم مقطع مكعبات بدون عظم
-1 حبة بصل كبير مقطع صغير
-فصين ثوم مفرومين
-2 ملعقة طعام معجون طماطم
-1 حبة طماطم مفرومة
-بهارات اللحم
-رشة فلفل اسود
-ملح
-1 حبة ليمون اسود ناشف (مدور الشكل )
-كوبين لوبيا مسلوقة
-فلفل حار طويل (حسب الرغبة )
-6 كوب ماء


طريقة التحضير :

1 – نقطع الحلبة و الشبت و البقدونس و السلق والجزر و الكزبرة و البصل الاخضر لقطع صغيرة ثم نجففها .

2 – نضع الزيت و البصل و اللحم في قدر على النار و نقلب , نضيف الثوم و الطماطم المقطعه قطع صغيرة .

3 – نضيف الخضار الجافة للخليط و ندعها حتى تتشرب من ماء اللحم , نضيف معجون الطماطم و نتبيل بالبهارات .

4 – نسكب 3 اكواب من الماء على الخليط و ندعها حتى ينضج اللحم .

5 – نضيف الباقي من الماء على الخليط مع اللوبيا المسلوقة و الليمون الاسود و الفلفل الحار و ندعه قليلاً .

6 – يمكن اضافة البطاطا المكعبات للمرق .

7 – يقدم الطبق ساخناً مع الارز الابيض البسمتي