مرقة السبزي الايرانية

  • نشر في: 30 أغسطس، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
مرقة السبزي الايرانية

مستوى الوصفة: سهلة


المقادير:

-حزمة (باقة) بقدونس
-حزمة (باقة) كزبرة
-كف يد من اوراق السبانخ
-5 رؤوس بصل اخضر
-ملعقة كوب اوراق حلبة الخضرة مجففة او طازجة
-قطع لحم مع العظم حسب الرغبة
-3 نومي مجفف
-بصلة مقطعة
-البهارات فقط فلفل اسود وكركم حتى لاتغير طعم المرقة
-كوب لوبيا حمرة مطبوخة



طريقة التحضير :

1 -نحمس البصل جزئيا ونضيف له اللحم بدون سلق ونبهره بقليل من الكركم والفلفل والملح نتركه يتحمص الى ان يتغير لونه

2 -نفرم الخضروات باجمعها بماكنة الفرم الى ان تصير قطع صغيرة ولكن مب درجة تصير عصير.

3 – نضيف الخضرة للحم .نتركها تطبخ شوي مع اللحم نضيف 4 اكواب ماء ونتركه على نار عالية الى ان يفور

4 -ثم نقلل الحرارة الى متوسط ولاتنسون غطاء القدر حتى يطبخ اللحم

5 -بعد مرور ساعة نضيف النومي المجفف بعد تثقيبه للمرقة ونقلل الحرارة بدرجتين اقل من متوسط. يترك لساعة ونصف

6 -ثم نضيف اللوبيا الحمرة ويترك لمدة نصف ساعة وتكون جاهزة ولاتنسو كمية الماء والطبخ تعتمد على كمية الخضرة واللحم .

7 -وطبعا تؤكل مع أرز بالزعفران