هل تعانين من بشرة شاحبة و مجهدة تخلو من
النضارة و الحيوية و تريدين استعادة إشراقة وجهكِ سريعاً بدون الإنتظار لفترات
طويلة حتى تثمر مستحضرات التجميل و العناية عن نتائج يمكنها ألا ترضيكِ ، إليكِ
روتين و خطوات إعادة النضارة إلى وجهكِ سريعاً بشرط أن تتبعي تلك الخطوات جميعها :
أولاً : الماء و الخضروات و المكسرات
بشرتكِ مثل النباتات في حال عدم الري بالماء
تذبل و تموت ، لذلك احرصي على شرب الماء كثرة يومياً على الأقل 2 لتر في اليوم و
ستلاحظين الفرق بعد أسبوع على بشرتكِ و أهم وقت لشرب الماء هو في الصباح قبل تناول
الإفطار ، الطعام الغني بالفيتامينات و المعادن ينعكس مباشرة على نضارة الوجه صحن
من الخضروات و السلاطة يومياً مع تناول المكسرات مثل اللوز يضمن لكِ بشرة متوهجة خلال
أسبوع على الأقل .
ثانياً : تنظيف البشرة
تتراكم على البشرة العديد من الملوثات
الناتجة من عوادم السيارات و التلوث في الهواء و الغبار و غيرها لذلك يجب تنظيف
البشرة جيداً يومياً مرتين باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ ، كذلك يجب الحرص على
إزالة المكياج قبل النوم
ثالثاً : تقشير البشرة
تتراكم خلايا الجلد المميت على بشرتكِ مما
يعيق من امتصاص الكريمات و مستحضرات العناية بالإضافة إلى الجفاف و إنعدام الحيوية
، لذلك تقشير البشرة مرتين أسبوعياً خاصة للبشرة المجهدة أمراً هاماً على مدار أول
أسبوعين قومي بتقشير البشرة مرتين أسبوعياً ثم مرة واحدة في الأسبوع .
رابعاً : كريم الواقي من الشمس
لا تقتصر أهميته على الحماية من أضرار الشمس
بل يعمل الكريم الواقي من الشمس كحماية لبشرتكِ من الإشعاعات الصادرة من الأجهزة
مثل الجوال و الحاسوب و غيرها ، تطبيق كريم واقي من الشمس يومياً يضمن لكِ بشرة
مثالية .
خامساً : ترطيب البشرة
الملاحظ دائماً في البشرة الشاحبة المجهدة هو
الجفاف و عدم ترطيبها جيداً لذلك يجب ترطيب البشرة بكريم غني و قوي يومياً مرتين
على الأقل ، مع استخدام السيروم قبل كريم الترطيب ليلاً .
سادساً : كريم العين و شرائح الخيار
أكثر منطقة في وجهكِ تظهر بوضوح الإجهاد والإرهاق
هو محيط العين فتزداد الهالات السوداء عند الإجهاد لذلك احرصي على تطبيق كريم
العين يومياً قبل النوم ، و وضع شرائح من الخيار المثلج لمدة 5 دقائق على العين
يومياً لمدة أسبوع سيغير الكثير من إطلالة البشرة الشاحبة .
