لاشك أن البشرة تكون في كامل صحتها بسن العشرين، حيث ينتج الجلد زيوت طبيعية تبقيه رطبًا، كما أن الكولاجين الطبيعي نشط إلى حد ما، ولكن قد تتعرضين حواء لبعض المشكلات كالتصبغ، الجفاف والتهيج الذي يؤدي إلى بروز خطوط دقيقة وتجاعيد في وجهك. لذا نقدم لكِ الآن، خطوات جمالية ممتازة ستساعدكِ في وقاية بشرتك من تجاعيد العشرينات، فاتبعيها لتضمني نضارة تدوم طوال العمر…
الخطوة الأولى:
احرصي على تطبيق الكريم الواقي من الشمس في جميع فصول العام، حيث أن الأشعة الضارة تؤثر على بشرتك وسط الأجواء الغائمة والحارة، وتجعل طبقة الكولاجين والإيلاستين تنهار في جلدك مما يعجل من ظهور التجاعيد.
الخطوة الثانية:
اشربي الكثير من الماء خلال يومك، لأنه يحتوي على مكونات فعالة تقوم بتطهير جسمك من السموم وتمنحه الترطيب العميق الذي يحميه من تجاعيد العشرينات.
الخطوة الثالثة:
اتبعي نظام غذائي صحي عن طريق تناول الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة الغنية بالبروتينات، الأحماض الدهنية الأساسية، بيتا كاروتين، فيتامين E و C التي تعمل كحاجز وقائي قوي ضد التجاعيد.
الخطوة الرابعة:
إذا كنتي تحبين تطبيق كريم مرطب لبشرتك، فالتزمي بوضع واحد مخصص لليل يحتوي على مادة الريتينول التي تسرع إنتاج الكولاجين، وآخر في الصباح يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي ومضادات أكسدة تحميكي من الخطوط الصغيرة.
الخطوة الخامسة:
ارتدي حواء قبعة على رأسك ونظارة شمسية في كل مرة تكونين فيها خارج منزلك، وتأكدي دومًا أن ملابسك تغطي كل جسمك لكي تقي الجلد من الضرر الناتج عن الأشعة الضارة.
