كيفية إعداد سبرنغ رول مشوي للحمية

المكونات:

• 2 ملاعق زيت السمسم
• حبة جزر مقشر ومبشور
• 2 ملاعق زيت نباتي
• كوب بصل مفروم شرائح رفيعة
• كوب ملفوف مفروم
• 1/3 ملعقة فلفل أسود
• ملح
• ملعقة صويا صوص
• 1/3 كوب ماء
• ملعقة نشاء
• عبوة عجينة السبرينغ رول

طريقة التحضير:

• في مقلاة على النار صبي زيت السمسم، ثم أضيفي الجزر المبشور، والبصل والملفوف المفروم.
• أضيفي البهارات و الصويا الصوص.
• اضيفي مزيج الماء بالنشا.
• قومي بفرد عجينة السبرينغ رول، واضيفي الحشوة.
• ضعي حبات السربنغ رول في الفرن حتى تنضج.