مع اقتراب فصل الصيف تشعر الكثير من السيدات بالتوتر خاصة إذا كن يعانين من مشكلة فرط تعرق القدمينـ أين تصبح مصدر إزعاج في حال ارتداء الأحذية المفتوحة.
وفي هذا السياق، نقدم في مقال اليوم بعض الحلول التي تساعدك في السيطرة على هذه المشكلة.
التعرق المفرط للقدمين يتفاقم بسبب العديد من العوامل منها كالتالي:
إذا كان تعرق القدم قليل أو متوسط، فإن استخدام مزيل العرق (مرة واحدة أو أكثر في اليوم) يقلل من إفراز العرق ويمنع الروائح الكريهة.
في حالة التعرق المفرط، يوصى باستخدام مضادات التعرق وهي العلاجات المرجعية لأنها تسمح للغدد المسؤولة عن العرق في القدم بالراحة. مضادات التعرق للأقدام
تجنبي ارتداء الأحذية التي تحتوي على مواد اصطناعية في الداخل لأنها تعزز تعرق القدمين، ينصح بارتداء الأحذية الجلدية.
تغيير الجوارب كل يوم على أن تكون مصنوعة من الألياف الطبيعية (القطن أو الكتان) وتجنب النايلون لأن هذه المادة تجعلك تتعرق وتتسبب في انبعاث الروائح الكريهة.
تغيير الأحذية كل يوم والحرص على تهوئتها.
جففي القدمين جيداً مع عدم نسيان المناطق الواقعة بين أصابع القدم بعد الغسل.
الاستحمام كل يوم وبشكل منتظم بعد جلسة رياضية مع استعمال صابون عضوي خفيف.
لا ترتدي أحذية ضيقة لأنها تضغط على القدمين وترفع من درجة حرارتها.
