يعتبر الشاي الأخضر من المنتجات الطبيعية الغنية بفوائد عديدة لجسمك، فهو يساعد في إنقاص وزنك الزائد سريعًا كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة قوية تحميكي من خطر الإصابة بالشيخوخة وبعض أنواع السرطان. ولكن، أثبتت معظم الدراسات العالمية أن الشاي الأخضر قد يؤثر بالسلب على صحة الكبد، فما حقيقة هذا القول؟..
هل يؤثر الشاي الأخضر على صحة الكبد؟
الشاي الأخضر هو عبارة عن شاي غير مختمر، يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تسمى بالبوليفينول الذي يقلل من تلف الخلايا التي تهاجم الجذور الحرة والجزيئات التي أنتجتها السموم البيئية، هذا فضلًا عن وقاية الجسم من أمراض القلب والسرطان.
ولكن على الرغم من ذلك، قد يؤدي الشاي الأخضر إلى حدوث تليف وفشل في الكبد، خاصًة إذا كنتي تشربين أكثر من ثلاثة أكواب منه يوميًا. لأن نسبة مادة البوليفينول ستكون مركز للغاية وتتراكم على الكبد مما يجعلكِ تشعرين ببعض الأعراض كالغثيان، المعدة وآلام في المفاصل.
كيف تقي نفسك من أضرار الشاي الأخضر؟
إذا كنتي تفضلين شرب الشاي الأخضر وتناول المكملات الغذائية التي يدخل في تكوينها، فالتزمي بعدم الإكثار من هذه المنتجات واكتفي بكوبين ساخنين منه على مدر اليوم، حتى لا تعرضي كبدك للخطر.
