من المعروف جدًا أن مشاهدة التلفاز تزيد من فتح شهيتك أكثر من أي نشاط يومي تقومين به. و لكن، كثير من السيدات لا تعلم أن هناك بعض الأعمال التي تعرض على هذه الشاشة، تعمل على زيادة تناولك للطعام عن المعدل الطبيعي. مثل بعض الأفلام و البرامج التي تجعلك تميلين إلى أكل الكثير من الوجبات الخفيفة، كالفشار و البسكويت و الفواكه وغيرها…
فقد أثبتت كثير من الدراسات التي تحدثت عن هذا الموضوع، أن مشاهدة أفلام الحركة و الإثارة و الأفلام التي تتكون من محتوى كوميدي، تجعل الفرد بعد مرور 20 دقيقة من المشاهدة يأكل ضعف معدله مما يعطيه حوالي 354 سعرة حرارية، مقارنة بالذين يحبون مشاهدة البرامج الحوارية، التي ستمنحهم 215 سعرة فقط…
و على صعيد آخر، أكدت هذه الأبحاث أن الأعمال التليفزيونية المملة و القائمة على السخرية، تعزز من الإفراط في تناول الطعام. لذلك إذا كنتي حواء لا ترغبين في إكتساب المزيد من السعرات الحرارية أثناء مشاهدتك للأفلام التي تعشقينها على شاشة التلفاز، فقومي بوضع الطعام بعيدًا عن متناول يدك لتقل شهيتك و انجذابك إليه.
