2012-11-12T17:14:47+00:00
عندما تريدي الحمية دوما تبتعدي عن الحلوي بجميع انواعها ولكني اليوم ساخبرك بانواع من الحلوي لا تزيد وزنك
كوب من الفواكه مع ملعقتين من الشوكولاته المرّة المذوّبة، محافظة على الريجيم ووجبة من الحلوى
تدللي بقطعتين أو حتّى ثلاث من الآيس كريم بطعم الفواكه، واطفئي الحر بالصيف والريجيم معاً
تناولي عدد اربع قطع من اللبان الخالي من السكر .
تناولي كوب من الشوكولاتة الساخنة يشحنك بالطاقة التي تفقدينها دون بدون سكر فلا يزيد من سعراتك الحرارية .
تناول الفواكه والمكسرات مجففة يغنيكي عن تناول قطعة حلوي تفسد نظام الرجيم الخاص بكي .
