2015-02-28T14:57:05+00:00
الاسترخاء في غرفة الساونا يصفي الذهن ويزيد البشرة جمالًا، كما أنه يساعدك على التفكير السليم لحل المشكلات، إضافة إلى كل هذا قد انتشر ما يفيد أن الساونا لا تساعد كثيرًا في فقدان الدهون والوزن الزائد، ولكن هناك سر أخر في هذا.
فالساونا تساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات خلال التعرق ويذكر الأطباء أهمية تخلص الجسم من السموم ويوضحوا أن الساونا هي أهم الطرق في دفع السموم خارج الجسم.
كما أنها تحسن كفاءة الدورة الدموية وذلك من خلال توسع الشرايين والأوعية الدموية، وهذا بالتالي يحسن تدفق الدم للقلب والجسم كله.
ونتسائل ما دخل هذا بانقاص الوزن ولكن كل هذه الأمور التي ذكرنها من فوائد الساونا تكن دافع قوي لتهيئة النفس السليمة والمعافاة من الأمراض والإجهاد والإكتئاب للقدوم على اكتمال هذه الصحة بالنظام الغذائي المثالي.
فأثبت الخبراء أن60% من السيدات المقبلات على استخدام الساونا بانتظام ينخفض وزنهن بسهولة أكثر من السيدات التي لم تقبل على استخدام الساونا لما تمنحه تلك الرياضة من مميزات تدفع بهن للإقبال على إستكمال الرشاقة.
