الصوم علاج للسمنة

يتوقف الكثيرون فى شهر رمضان عن حميتهم الغذائية اعتقادا منهم انه لا فائدة لها وانهم سيزيدون فى الوزن فقط ولكن .. اكدت كثير من الدراسات ان الصوم يعمل على تحسين الصحة العامة لجسم الانسان ويقلل من اعراض الامراض المزمنة التى من بينها السمنة المفرطة التى تحدث عندما لا نستطيع التحكم فى الجوع والعطش ، وان الصوم فرصة لتحويل الانظمة الغذائية الخاطئة الى انظمة غذائية صحية سليمة حيث يستقبل الجسم كميات قليلة غير معتاد عليها من الطعام وتكون المعده فى حاله استقرار وراحة . لذلك يجب ان تستغلى حواء رخصة الشهر الكريم فى تنظيم العملية الغذائية لديكى واقامة حمية غذائية متوازنة