تخلصي من الكرش بإتباع رجيم الفواكه

  • نشر في: 4 ديسمبر، 2012
  • بواسطة:
حواء لايف
تخلصي من الكرش بإتباع رجيم الفواكه
ريجيم الفاكهة يخلصك من الكرش

رجيم الفواكة  و الزبادي حمية سهلة تفقد 3 كيلو في الاسبوع .

ينفع جدا في فترة الصيف .

يساعدك ريجيم الفاكهة على التخلص من الكرش ، عن طريق فقدانك الوزن الزائد
في أربعة أسابيع ، عن طريق تناول الموز ومجموعة من الفواكه الأخرى ، وذلك
مع متابعة الطبيب ، كالتالي .

اليوم الأول
تناولي أية كمية من الشمام في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء .

اليوم الثاني

تناولي 300 جرام من التفاح في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء .

اليوم الثالث
تناولي الشمام طوال اليوم وبأية كمية .

اليوم الرابع
تناولي 3 ثمرات من الموز في كل من الإفطار والغداء والعشاء.

اليوم الخامس
تناولي طوال اليوم سلطة فواكه مكونة من ” تفاح ، موز ، برتقال ، فراولة ، وكمثرى ” .

اليوم السادس
تناولي 100 جرام من التين في الإفطار ، وثمرتين من الموز في كل من الغداء والعشاء .

اليوم السابع
تناولي الشمام طوال اليوم بأية كمية .
كرري هذا النظام لمدة أسبوع آخر ، ثم ارتاحي أسبوعًا ، ثم كرريه لمدة أسبوعين آخرين.